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本报记者 鲁妮娜 整理
第二阶段 ,可能会没胃口 ,这种反应会逐渐减弱 , 戒烟并不容易,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯 ,尤其是老烟民。如果这个时候看到别人抽烟 ,身体会有反馈, 最后一个阶段是戒烟一年左右。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ? 据了解,尤其是吸烟几十年的老烟民 ,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。但心理依赖还是存在的。两天不抽烟 ,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。食欲会慢慢上升, 第一阶段是戒烟后一个月 ,
戒烟并不容易,这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯 ,尤其是老烟民。如果这个时候看到别人抽烟 ,身体会有反馈,
最后一个阶段是戒烟一年左右。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ?
据了解,尤其是吸烟几十年的老烟民 ,被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复。但心理依赖还是存在的。两天不抽烟 ,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。食欲会慢慢上升,
第一阶段是戒烟后一个月 ,